2008年9月27日（土）14時より、
恵比寿の住宅街にひっそりと佇むモダンなお寺・泉明寺にて、
シアター・セラピーとセルフレッシュ・ヨガのプレ・セミナーが行われた。
恵比寿・泉明寺
今回は本格始動前のプレ・セミナーとして10名限定で敢行しました。
まず、何をやるセミナーなのかが、最初は、分かり難いと思います。
今まで、誰もやったことがないセミナーなので致し方のないことなのですが、
ごく少人数の方々と、密に、コミュニケーションすることによって、
内容の深度を深め、より拡販していくためのベースを構築することが目的でした。
14時過ぎに、セルフレッシュ・ヨガからスタート。
背景に「祈りの音楽」を流しながら、ゆっくりとヨガの世界へと誘っていきます。
インストラクターの堤かつら氏が、ゆっくりと皆を指導していきます。
参加者のほとんどがヨガ初体験の方々です。
しかし、意識が高い方が多かったためか、
初回ではなかなか出来ないポーズなどもどんどんクリアしていきます。
身体の可能性と限界を知ることで、自らを深く理解していく。
そして、自らを知ることで、心が和み癒されていく。
心身共に完全なリラックス状態へとスライドしていきます。
凛とした空気が会場を包んでいきます。
休憩を挟んで、シアター・セラピーを行います。
男女1組になって、芝居の台本を読んでいきます。
その日初めて会ったふたりが恋人同士になって語り合っていく。
ただ、それだけのこと何です。
しかし、これが思いの外、気持ちを発散出来るんです。
日常なら恥ずかしくて言えないような
台詞や態度をとることが出来るんですから。
また、語り合うふたりを見て、参加者から笑いや野次が飛んだりもします。
これは予想外。皆、このバーチャルな世界に入り込んでいきます。
ヨガにセラピーと盛沢山な内容でしたが、皆さんにはとても喜んでもらえました。
ただ、両方共、もっとたっぷりと体験したかったという声が多く聞かれました。
時間配分や内容を再考し、
次回は、更にブラッシュアップしてお目にかかりたいと思います。
＜シアター・セラピー＞ナビゲーター
草川 一
日本大学芸術学部演劇学科卒。
日本メンタルヘルス協会公認・心理カウンセラー。
＜セルフレッシュ・ヨガ＞インストラクター
堤 かつら
ライフアップヨガ学院・ＮＰＯヨガ元氣学
認定インストラクター
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