2008年10月24日（金）19時30分 銀座区民館（東銀座）
2008年10月26日（日）14時 堀留町区民館（人形町）にて、
「シアター・セラピー＆セルフレッシュ・ヨガ」セミナー：セカンドステージが開催された。
■10月24日（金）
平日ということもあり、皆さん仕事を終えられて参加していただきました。
会場は、歌舞伎座の裏手。好立地のため、皆さんにも来ていただき易かったようです。
今回は畳の部屋をお借りしましたので、もうそのまま横になってヨガを始めていきます。
まずは、呼吸をゆっくりと行うことで、身体全体のバランスを整えていきます。
緩やかな空気が流れていきます。
休憩を挟み、シアター・セラピーを行います。
今回は夜の開催ということもあり、ワインを片手にリラックスしたモードで、芝居の台本を読み合っていきます。
夜のシアター・セラピーはまた独特の雰囲気です。
しっとりとした大人の雰囲気が自然と醸し出されていきます。
■10月26日（日）
会場が堀留町公園に隣接しているため、とても気持ちのいい空気感のある会館です。
日曜日ということもあり、町中はとても静かでシンとしています。
こちらの会場も畳ですので、ゆったりと身体を動かしていくことができます。
身体を少しずつ伸ばしていき、日常でも簡単に出来るヨガのポーズをとっていきます。
今回は10代の女性が参加してくれたことで、
シアター・セラピーもまた、大人の方々が語る物語と、様相が変化していきます。
読み合う人同士の呼吸の合わせ方・距離の置き方ひとつで、
同じ物語が全く別のものになっていく醍醐味が、見る者にも伝わります。
両日共、セミナー終了後は、皆でとても楽しく有意義な、歓談のひとときを過ごしました。
＜シアター・セラピー＞ナビゲーター
草川 一
日本大学芸術学部演劇学科卒。
日本メンタルヘルス協会公認・心理カウンセラー。
＜セルフレッシュ・ヨガ＞インストラクター
堤 かつら
ライフアップヨガ学院・ＮＰＯヨガ元氣学
認定インストラクター
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