「STOP メタボ。」健康増進委員会：編
全国書店にて発売開始！
タイトルの通り、まさにメタボ解消、克服のためのガイドブックです。
しかも、何と携帯体脂肪計が付録で付いているんです！
これ、画期的でしょ？
これから宴席が多い年末年始のこの季節、もう絶対必需な1冊ですよ。
内容は、専門的な解説はなるべくせずに、
毎日、無理なくできそうなことをピックアップ。
少しだけ改善すればいいような生活習慣のポイントを、分かり易く説明しています。
イラストや写真も多く、きっと楽しみながらお腹を凹ませていくことが出来るはず！
自分で、こういう身体になりたい！と宣言し書き込んでいく「将来日記」も添付。
読んで、即、実行ですね。
今、大都市圏の主にビジネス街の本屋さんで、平積みになってます。
目に付いたら是非、お手に取ってみてくださいね。
クサカワ ハジメ
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