心と身体を＜真＞に開放させるための、今までにない体験型プログラムを組みました。
今の生活にもう少し艶と潤いを与えたい。
ちょっと溜まったストレスをスッーと解消させたい。
そんな思いを持つ貴方のためのカリキュラムです。
＜シアター・セラピー＞
セラピーとは言っても、心理カウンセリングをするわけではありません。
用意された台本・テキストに沿って、まるで俳優のように、
そこに書かれた出来事を演じていく。
ただ、それだけなのです。
自分が違う人物を演じていく。
そしてそれを参加者が見ているというシンプルな状態。
いままで抑えていたあなたの感情が、テキストというナビゲータによって一気に噴出し、笑い、泣き、恋をし、怒る、ことになるのです。
思いっきり感情をぶちまけていいという状況、いや、ぶちまけなくてはいけない状況。
ワクワクしてきませんか。
また、テキストを取り払いある設定を設けて、
その中で役を演じていく＜エチュード＞も次の段階でトライしていきます。
＜セルフレッシュ・ヨガ＞
心にしっかりと汗をかいた後は、身体をリラックスさせていきます。
ここで行うのはSEL☆F☆RESH＜セルフレッシュ・ヨガ＞。
コンセプトは、自分自身を、フレッシュにリセットしていくためのヨガ、です。
本来の自分を取り戻すため、ブームに乗らない、ヨガの本質を体験していきます。
もてなしの演出を施すということも、これまでにない方法です。
まず、貴方をお迎えするために選んだ＜アロマ＞が会場を覆います。
そして、ゆったりとした＜音楽＞に身をゆだねながらヨガを行っていきます。
休憩時には、貴方を想ってセレクトした＜ティー＞を振る舞います。
お帰りの時には、プチ・プレゼントを用意。
身体を開放することで始めて分かる、自分の身体の限界と可能性。
その空間にいることを考えてだけで、リラックスできるような気がしませんか？
トライアルコース（日程相談可）
●プレ開催決定！
2008年9月27日（土）14時 恵比寿・泉明寺 （約2時間）
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-12-7 →ＭＡＰ
＜シアター・セラピー＞ 45分
休憩 15分
＜セルフレッシュ・ヨガ＞ 45分
リラックス・タイム 15分
※プレ開催に付き、2000円/1人。
＜シアター・セラピー＞ナビゲーター
草川 一
日本大学芸術学部演劇学科卒。
日本メンタルヘルス協会公認・心理カウンセラー。
＜セルフレッシュ・ヨガ＞インストラクター
堤 かつら
ライフアップヨガ学院・ＮＰＯヨガ元氣学
認定インストラクター
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