No.015

 
 
THEATER THERAPY (シアターセラピー) × SEL☆F☆RESH YOGA (セルフレッシュ・ヨガ)
 
 
心と身体を<真>に開放させるための、今までにない体験型プログラムを組みました。

今の生活にもう少し艶と潤いを与えたい。
ちょっと溜まったストレスをスッーと解消させたい。

そんな思いを持つ貴方のためのカリキュラムです。

 
<シアター・セラピー>

セラピーとは言っても、心理カウンセリングをするわけではありません。

用意された台本・テキストに沿って、まるで俳優のように、
そこに書かれた出来事を演じていく。
ただ、それだけなのです。

自分が違う人物を演じていく。
そしてそれを参加者が見ているというシンプルな状態。

いままで抑えていたあなたの感情が、テキストというナビゲータによって一気に噴出し、笑い、泣き、恋をし、怒る、ことになるのです。
思いっきり感情をぶちまけていいという状況、いや、ぶちまけなくてはいけない状況。

ワクワクしてきませんか。

また、テキストを取り払いある設定を設けて、
その中で役を演じていく<エチュード>も次の段階でトライしていきます。



 
<セルフレッシュ・ヨガ>

心にしっかりと汗をかいた後は、身体をリラックスさせていきます。

ここで行うのはSEL☆F☆RESH<セルフレッシュ・ヨガ>。
コンセプトは、自分自身を、フレッシュにリセットしていくためのヨガ、です。

本来の自分を取り戻すため、ブームに乗らない、ヨガの本質を体験していきます。

もてなしの演出を施すということも、これまでにない方法です。

まず、貴方をお迎えするために選んだ<アロマ>が会場を覆います。

そして、ゆったりとした<音楽>に身をゆだねながらヨガを行っていきます。

休憩時には、貴方を想ってセレクトした<ティー>を振る舞います。

お帰りの時には、プチ・プレゼントを用意。

身体を開放することで始めて分かる、自分の身体の限界と可能性。

その空間にいることを考えてだけで、リラックスできるような気がしませんか?


トライアルコース(日程相談可)


●プレ開催決定! 
  2008年9月27日(土)14時 恵比寿・泉明寺 (約2時間)
  〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-12-7  →MAP



 <シアター・セラピー>45分 + 休憩15分+ <セルフレッシュ・ヨガ>45分
 + リラックス・タイム 15分

 ※プレ開催に付き、2000円/1人。 


 
<シアター・セラピー>ナビゲーター

草川一
日本大学芸術学部演劇学科卒。
日本メンタルヘルス協会公認・
心理カウンセラー。
<セルフレッシュ・ヨガ>インストラクター

堤かつら
ライフアップヨガ学院・
NPOヨガ元氣学
認定インストラクター


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