No.013

 
 
STOP メタボ。
 
     
 
タイトルの通り、まさにメタボ解消、克服のためのガイドブックです。

しかも、何と携帯体脂肪計が付録で付いているんです!
これ、画期的でしょ?
これから宴席が多い年末年始のこの季節、もう絶対必需な1冊ですよ。

内容は、専門的な解説はなるべくせずに、
毎日、無理なくできそうなことをピックアップ。
少しだけ改善すればいいような生活習慣のポイントを、分かり易く説明しています。
イラストや写真も多く、きっと楽しみながらお腹を凹ませていくことが出来るはず!

自分で、こういう身体になりたい!と宣言し書き込んでいく「将来日記」も添付。
読んで、即、実行ですね。

今、大都市圏の主にビジネス街の本屋さんで、平積みになってます。

目に付いたら是非、お手に取ってみてくださいね。

クサカワ ハジメ